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So erstellen Sie ein Ziel auf einem Garmin-Gerät

Fitnessuhren sind heutzutage unglaublich beliebt und Garmin macht einige der besten auf dem Markt. Unabhängig davon, welche Garmin-Uhr Sie besitzen, benötigen Sie die Garmin Connect App, um das Beste daraus zu machen.

So erstellen Sie ein Ziel auf einem Garmin-Gerät

Mit der Funktion „Ziele“ in Garmin Connect können Sie Lauf-, Schwimm-, Fahrrad- oder benutzerdefinierte Ziele erstellen. Jedes der Ziele bietet mehrere Anpassungsoptionen.

So erstellen Sie ein Ziel auf einem Garmin-Gerät vom Desktop aus

Sie können beispielsweise ein Distanz- oder ein Zeitrahmenziel erstellen. Sie können Ziele jedoch nur auf der Garmin Connect-Website erstellen und verfolgen, nicht in der mobilen App. Um ein Trainingsziel zu erstellen, müssen Sie daher Folgendes tun:

  1. Rufen Sie die Garmin Connect-Website auf und melden Sie sich bei Ihrem Konto an.

  2. Suchen Sie die Schaltfläche „Ziele“ im linken Navigationsmenü.

  3. Wählen Sie „Neues Ziel erstellen“ und benennen Sie es.

  4. Wählen Sie in einem Dropdown-Menü die Art der Aktivität aus.

  5. Wählen Sie Zieltyp, Ziel, Dauer und Startdatum aus.

  6. Klicken Sie auf "Speichern".

Denken Sie daran, dass das Dropdown-Menü Ihnen auch die Möglichkeit bietet, ein benutzerdefiniertes Training zu erstellen. Es ist möglich, dass der Fortschritt, den Sie mit einem benutzerdefinierten Ziel erzielen, nicht wie erwartet aktualisiert wird. Denken Sie also daran.

Das kann passieren, wenn Ihr Ziel zu spezifisch ist, zum Beispiel wenn Sie „Radfahren“ statt „Radfahren“ setzen. In der Garmin Connect Web-App sehen Sie außerdem alle Ihre aktiven, zukünftigen und vergangenen Ziele. Sie erhalten einen vollständigen Überblick über die Trainingsziele.

So ändern Sie Ihr Schrittziel in Garmin Connect

Während einige Leute mit ihren Garmin-Geräten ehrgeizigere Pläne haben, verwenden andere es, um ihre täglichen Schritte zu verfolgen.

Obwohl 10.000 Schritte pro Tag der empfohlene Durchschnitt sind, variiert diese Anzahl je nach Alter und allgemeinem Wohlbefinden einer Person.

Gehen ist zweifellos gesund und Garmin Connect kann Ihnen dabei helfen, den Überblick zu behalten. Beim Kauf des Garmin-Geräts erhalten Sie jedoch eine Standardeinstellung für das Schrittziel. Glücklicherweise können Sie das leicht ändern. Hier ist wie:

  1. Starten Sie die Garmin Connect-App auf Ihrem Mobilgerät.

  2. Tippen Sie in der oberen linken Ecke des Bildschirms auf die drei horizontalen Linien

    .

  3. Wenn ein neues Menü angezeigt wird, tippen Sie auf die Option „Garmin-Geräte“.

  4. Tippen Sie auf Ihr Garmin-Gerät und dann auf „Aktivitätsverfolgung“.
  5. Scrollen Sie etwas nach unten und klicken Sie auf "Tägliche Schritte".
  6. Ein Fenster "Ziel bearbeiten" wird geöffnet. Sie sehen "Automatisches Ziel" und einen blauen Schalter daneben. Tippen Sie auf den blauen Schalter.
  7. Geben Sie Ihr Schrittziel manuell ein und klicken Sie auf „Speichern“.

Im Bereich „Aktivitäts-Tracking“ können Sie auch das Tagesziel für „Gestiegene Stockwerke“ und „Wöchentliche Intensitätsminuten“ festlegen.

Notiz: Stellen Sie sicher, dass Sie immer über die neueste Version der Garmin Connect App verfügen. Suchen Sie bei Google Play und im App Store nach Updates.

Ändern Sie Ihr Gewichtsziel in Garmin Connect

Menschen verwenden Garmin Connect, um ihr Idealgewicht im Auge zu behalten – entweder indem sie ein paar Kilo abnehmen oder zunehmen. Es ermöglicht Ihnen, ein Zielgewicht festzulegen und dann Ihren Fortschritt zu verfolgen.

Die gute Nachricht ist, dass Sie Ihr Zielgewicht jederzeit ändern können, wenn Sie möchten. Hier ist, was Sie tun müssen:

  1. Öffnen Sie Ihre Garmin Connect App und tippen Sie auf die drei horizontalen Linien in der oberen linken Ecke.

  2. Scrollen Sie nach unten und wählen Sie "Einstellungen".
  3. Tippen Sie nun auf „Gesundheitsstatistik“ gefolgt von „Gewicht“.

  4. Tippen Sie auf „Gewicht hinzufügen“ und geben Sie die gewünschte Zahl ein.

Ihr Garmin-Gerät erfasst Ihr Gewicht nicht. Stattdessen müssen Sie das Gewicht manuell eingeben oder eine intelligente Waage verwenden, die sich mit der Garmin Connect App verbindet.

Zusätzliche FAQs

1. Zählen Aktivitäten, die ich von anderen Plattformen importiere?

Es ist ziemlich üblich, mehr als eine Fitnessplattform zu verwenden, wenn Sie in Form kommen. Wenn Sie eine Garmin-Uhr besitzen, ist die Garmin Connect-App Ihr ​​bevorzugtes Dashboard.

Personen, die andere Fitness-Apps verwenden, können jedoch Aktivitäten in Garmin Connect importieren. Viele Apps werden unterstützt und um die Funktionsweise zu veranschaulichen, zeigen wir dir, wie du Strava und Garmin Connect verbindest.

Strava ist eine beliebte Fitness-App, die viele Läufer, Radfahrer und Schwimmer verwenden, insbesondere bei der Vorbereitung auf Wettkämpfe. So importieren Sie Daten von Strava in Garmin Connect:

1. Öffnen Sie Ihre Garmin Connect App und gehen Sie zu „Einstellungen“.

2. Wählen Sie „Verbundene Apps“ und suchen Sie dann „Strava“ (oder eine andere App) in der Liste.

3. Akzeptieren Sie die Aufforderung „Ihre Aktivitäten von Strava auf Garmin Connect hochladen“.

4. Alle Ihre Aktivitäten werden automatisch importiert. Es kann jedoch einige Augenblicke dauern.

Außerdem synchronisiert Garmin Connect deine Aktivitäten auf Strava in den letzten 90 Tagen.

Sie können Aktivitäten auch manuell in Garmin Connect importieren. Zuerst müssen Sie auf die Webversion der App zugreifen, "Daten importieren" auswählen und dann auf "Durchsuchen" klicken.

4. Wie erstelle ich eine Herausforderung in Garmin Connect?

Manche Leute erzielen die besten Ergebnisse, wenn sie mit anderen konkurrieren. Mit Garmin Connect können Sie dieses Laufwerk nutzen, indem es Benutzern ermöglicht, gegeneinander anzutreten.

Jeder kann einen Tag, eine Woche oder sogar länger an einer Schwimm-, Lauf- oder Fahrradherausforderung teilnehmen. So funktioniert das:

1. Öffnen Sie Ihre Garmin Connect App und suchen Sie unten auf dem Bildschirm nach „Herausforderungen“.

2. Tippen Sie auf „Create Challenge“ und dann auf „Connections“, um andere zur Challenge einzuladen.

3. Tippen Sie auf „Weiter“ und wählen Sie dann den „Herausforderungstyp“.

4. Wählen Sie die „Herausforderungsdauer“ und tippen Sie auf „Lass uns das machen“.

Der Gewinner der Challenge wird im offiziellen Leaderboard-Bereich der Garmin Connect App bekannt gegeben. Sie erhalten auch eine E-Mail.

Mit Garmin jedes Ziel erreichen

Garmin-Geräte verfügen über viele fantastische Funktionen und Anpassungsoptionen. Darüber hinaus sind sie über die Garmin Connect App einfach zu verwalten. Sie können Schritt- und Gewichtsziele festlegen und die Garmin Connect App mit zahlreichen Apps von Drittanbietern synchronisieren.

Das Workout ist die einzige Funktion, bei der Sie die Web-App für die Einrichtung und Verfolgung von Zielen verwenden müssen. Es mag etwas unpraktisch sein, da die App alles andere kann, aber so funktioniert es im Moment. Sie können Garmin auch verwenden, um Herausforderungen zu erstellen, Ihren Schlaf zu verfolgen und vieles mehr.

Verwenden Sie Garmin-Geräte? Wie gefällt dir die Garmin Connect-App? Lassen Sie es uns im Kommentarbereich unten wissen.

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